5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina – Organ intim perempuan atau biasa disebut vagina, haruslah sering dijaga kesehatan dan kebersihannya. Jika tidak maka dampaknya bisa langsung terasa seperti aroma yang tidak sedap sampai timbulnya keputihan. Salah satu faktor yang mengakibatkan dampak-dampak yang sudah disebutkan di atas, yaitu pH yang tidak seimbang pada vagina. Menurut sumber terpercaya. pH vagina yang seimbang berada pada kisaran angka 3,8 sampai 4,5.

Jika seorang perempuan tidak sadar terlalu lama pH vaginanya berada pada angka yang tidak seimbang, maka bakteri mempunyai kesempatan besar untuk berkembang dan menyebabkan hal yang tidak nyaman. Tidak hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk pasangan. Nah, agar pH vagina tetap terjaga dan aromanya membuat pasangan tetap nyaman, seorang perempuan perlu mengkonsumsi berbagai makanan yang sehat berikut. Diliput secara lengkap oleh GrupQQ.Com, berikut ulasan 5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina.

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

1. Yoghurt

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Probiotik salah satunya bisa ditemukan di yoghurt atau makanan yang difermentasikan lainnya. Tidak hanya baik untuk perut, tapi juga mampu menyeimbangkan tingkat pH pada vagina, dan membantu menangkal infeksi. Yoghurt pun bisa membantu meredakan gejala-gejala PMS.

2. Minyak ikan

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Minyak ikan mengandung asam lemak dan omega-3 yang membantu sirkulasi dan aliran darah jadi lebih lancar, yang artinya merupakan kabar baik untuk mendukung seksual Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2014 menunjukkan, asam lemak dan omega 3 dapat mengatasi kekeringan pada vagina pasca menopause. Selain itu, dua kandungan ini pun dapat mengurangi kram saat menstruasi yang lebih efektif dari ibuprofen.

3. Ubi manis

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Ubi terutama pada perempuan yang sedang berusaha untuk mengandung tentu jadi makanan yang tepat. Pasalnya, ubi mempunyai kandungan beta karoten yang tinggi dan vitamin A. Ubi jalar pun mampu memperkuat dan melindungi dinding rahim. Dua kandungan ini mempunyai efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan perempuan.

4. Apel

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2014 menyatakan perempuan yang mengonsumsi setidaknya satu apel sehari mempunyai kehidupan seksual yang lebih baik. Kandungan phytoestrogen phloridzin yang ditemukan dalam apel mampu meningkatkan gairah seksual, lubrikasi, dan kemampuan orgasme yang lebih baik. Hal ini terjadi karena phytoestrogen phloridzin dan antioksidan dapat membantu stimulasi aliran darah ke vagina.

5. Cranberi

5 Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Kesehatan Vagina

Cranberi bisa di jus lalu dikonsumsi. Buah ini mempunyai antioksidan dan senyawa asam, yang bisa membantu menciptakan pH yang seimbang pada vagina. Namun, sebelum mengonsumsinya, Anda harus memastikan mendapatkan cranberi yang rendah gula, jika tidak maka hanya membuat segalanya lebih buruk.

ADUQ ONLINE | AGEN TERPERCAYA  | JUDI ONLINE | DOMINO QQ ONLINE

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*