Berikut Terdapat 5 Cara agar Tidak Tertular Penyakit Flu

Berikut Terdapat 5 Cara agar Tidak Tertular Penyakit Flu

Berikut Terdapat 5 Cara agar Tidak Tertular Penyakit Flu

Berikut Terdapat 5 Cara agar Tidak Tertular Penyakit Flu –¬†Jika kamu sedikit khawatir disaat banyak rekan kerja, anggota keluarga atau pasangan yang sedang terkena sakit flu? Biasanya, ketika orang-orang di sekitar anda sedang flu, banyakan orang mencegahnya dengan menggunakan masker. Tapi, ternyata cara itu tidaklah cukup untuk menghindari agar tidak tertular.

Memakai masker memang bisa di katakan salah satu cara agar menghindari penularan virus flu. Tapi, ada beberapa cara lain yang juga perlu anda lakukan agar kamu tidak tertular penyakit flu dari orang-orang yang ada di sekitar anda.

Berikut ini tips agar kamu tidak tertular flu dari orang-orang yang sedang terkena penyakit Flu seperti dikutip oleh GrupQQ.com.

1. Lebih sering mencuci tangan
Kuman-kuman flu banyak menyebar melalui tangan. Jadi, untuk menghindarinya kamu harus mencuci tangan lebih sering. Hal ini akan membantu kamu menghilangkan kuman dari tangan. Jika kamu merawat orang rumah yang sedang flu, maka harus selalu menggunakan sanitizer.

2. Jaga kebersihan meja kerja
Jika kamu menjaga kebersihan lokasi kerja, maka itu akan mencegah menimbulnya kuman dan mengurangi risiko terkena flu. Coba gunakan pembersih desinfektan untuk selalu memberihkan tempat kerjamu. Melakukan ini 2 kali setiap hari akan membantu kamu tetap sehat di area kerja.

3. Tingkatkan waktu tidur
Tidur cukup akan selalu menjaga sistem kekebalanmu. Hal ini berarti kamu menjalani salah satu gaya hidup sehat, yang di mana sistem kekebalan tubuh akan akan meningkat pula. Jadi, jangan pernah sangsi dengan waktu tidur kamu ya.

4. Memperkuat kekebalan tubuh
Jika kamu dapat mengatur sistem kekebalan tubuh dengan baik, maka tidak perlu mengambil tindakan lebih untuk menghindari virus flu. Itulah mengapa melakukan gaya hidup sehat sangat penting. Berolahragalah setiap hari, makan sayuran sehat dengan vitamin C dan minum banyak air putih supaya anda selalu sehat dan bugar. Mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Hal ini akan membantu kamu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. indari menggunakan barang-barang orang yang terkena flu
Jika pasangan atau teman satu kamar sedang flu, kamu harus menghindari menggunakan barang-barang bekas dari mereka. Jangan gunakan selimut, handuk, pakaian dan peralatan mereka yang ada. Ketika seseorang sedang flu, kuman selalu berada di dekat mereka. Jadi, kamu lebih baik memakai barang-barang sendiri agar tetap sehat.

ADUQ ONLINE | AGEN TERPERCAYA  | JUDI ONLINE | DOMINO QQ ONLINE

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*