Hindari Empat Makanan Ini Jika Ingin Sukses Jalani Program Diet

Hindari Empat Makanan Ini Jika Ingin Sukses Jalani Program Diet

Hindari Empat Makanan Ini Jika Ingin Sukses Jalani Program Diet –¬†Banyak masyarakat di Indonesia yang mempunyai niat untuk mengecilkan tubuhnya dengan segala macam cara. Salah satu langkah pertama yang sering diambil tentunya menjalani program diet ketat. Menjalankan program diet ini tentunya bukan suatu hal yang bisa di katakan mudah. Anda akan menghadapi berbagai pantangan makanan yang akan menyiksa dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Selain itu cara ini juga belum tentu akan menjamin keberhasilan, meski Anda sudah menerapkannya secara mati-matian. Meskipun pada dasarnya Anda sudah membatasi asumsi makanan yang bisa menambah berat badan, namun ada beberapa makanan yang tanpa anda semua sadari dapat mengganggu proses diet yang anda jalankan.

Diliput oleh GrupQQ.com, Rabu (11/7/2018), Di bawah ini akan membahas mengenai empat makanan yang wajib Anda hindari jika ingin program diet Anda berjalan sesuai dengan Rencana Anda.

1.Yoghurt
Beberapa orang mengatakan bahwa yoghurt adalah salah satu makanan diet yang sangat aman untuk dikonsumsi. Namun, sebenarnya yoghurt mempunyai kadar gula yang tinggi yaitu sebesar 31 gram gua per cangkirnya. Jadi jika Anda mengonsumsi yoghurt tandanya diet Anda akan gagal total. Yoghurt rendah lemak mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik karena mempunyai lebih sedikit gula dan lebih banyak protein jika di bandingkan dengan yoghurt biasa.

2.Granola
Granola terlihat seperti sarapan kesehatan, tetapi sebenarnya makanan ini merupakan penjahat yang sedang menyamar. Satu cangkir granola mempunyai kandungan 560 kalori dan 28 gram lemak. Setelah susu dilengkapi maka kalori dan lemak akan meningkat lebih tinggi lagi tentunya.

3.Soda diet
Penelitian sudah menemukan bahwa soda diet dan minuman diet lainnya justru bisa menyebabkan bertambahnya berat badan dibandingkan dengan soda kalori penuh. Salah satu alasan bagaimana berat badan bisa naik yaitu rasa manis dalam minuman diet yang menghasilkan keinginan mereka untuk selalu makan lebih banyak.

4.Kalkun
Mungkin sangat jarang terdengar di Indonesia, tapi kalkun sering dilabeli sebagai makanan yang cocok untuk program diet. Namun, pada kenyataanya satu porsi daging kalkun mempunyai kandungan 13 gram lemak. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Seperti diketahui kalkun dilengkapi oleh kulit dan lemak. Ada banyak perangkap yang bisa memusnahkan Impian diet Anda dari satu ekor kalkun.

Hindari Empat Makanan Ini Jika Ingin Sukses Jalani Program Diet

BANDARQ | DOMINO QQ ONLINE  | BANDARQ TERPERCAYA | SAKONG ONLINE

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*