Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang

Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang

Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang – Kualitas dan jam tidur malam anak sangat berpengaruh besar terhadap pertumbuhan otak yang bisa menimbulkan kemampuan kognitif seiring pertumbuhannya. Mengatur pola tidur anak menjadi hal paling penting untuk membantu perkembangan IQ.

Dr. Damayanti R. Sjarif, SpA(K), yang merupakan Dokter Anak Sub Spesialis Nutrisi dan Penyakit Metabolik pada Anak, diliput oleh GrupQQ.Com, berpesan kepada semua orangtua agar menjaga anaknya dalam hal waktu tidur, jangan biarkan anak tidur terlalu malam untuk menjaga hormon pertumbuhan anak bekerja dengan baik pada saat malam hari.

Tidurnya harus nyenyak di antara jam 12.00 malam sampai dengan jam 02.00 pagi. Karena pada saat itu hormon pertumbuhan yang sedang terjadi sangatlah tinggi, artinya jam 08.00 sudah harus masuk dan berbaring di atas tempat tidur, jangan biarkan main-main lagi,” Jelas Damayanti.

Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang

Dokter spesialis anak di RSCM tersebut mengatakan anak tidak apa-apa bila tidak tidur siang dikarenakan hormon pertumbuhan pada anak lebih banyak bekerja dan lebih tinggi ketika sedang tidur malam. Selain tidur malam, Damayanti juga menegaskan perlunya anak melakukan aktivitas fisik untuk membantu merangsang hormon pertumbuhan yang sedang terjadi. “Dia harus aktif. Aktif juga merangsang hormon pertumbuhan,” Terang dia.

Baca Juga : Liverpool Diprediksi Akan Hancur Leburkan Tottenham Hotspur

Dia menyampaikan agar orang tua lebih sering mengajak anaknya untuk melakukan berbagai aktivitas di dalam rumah maupun di luar rumah dan tidak membiarkan anak menggunakan gawai. Hormon pertumbuhan ini berkaitan dengan kemampuan kognitif atau IQ anak yang akan menjadi lebih tinggi.

Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang

Selain itu dia juga menyampaikan pentingnya menstimulasi otak anak dengan selalu memberikan pelajaran dan hal-hal baru di dalam kehidupannya, sekalipun dari hal-hal sederhana maupun dengan hal yang sangat kecil. Dia memberikan contoh agar orang tua bisa memberikan pengetahuan kepada anak melalui cara-cara yang sangat sederhana seperti mengajaknya keluar rumah dan memperkenalkan hewan-hewan atau benda-benda baru yang belum pernah dia lihat sebelumnya, ajak dan perkenalkan warna dan suasana baru kepada si anak, agar perkembangan otak anak menjadi lebih optimal dan kempuannya untuk mengetahui sesuatu menjadi lebih tinggi.

Pertumbuhan Otak Anak Akan Terganggu Jika Suka Begadang

AGEN CAPSA | BANDARQ ONLINE | BANDAR Q | BANDAR SAKONG

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*